ついつい飲みすぎ食べ過ぎになりやすい季節ですね。
気をつけてはいるもののついつい、私もたまにはあります。
気を付けたいのはもうひとつ、ちょっとした油断で風邪をひくこと。
なんかおかしいな？と思ったら良く休むことと良い物を食べる事。
私も齢と共に年々気の付け様が変わりました。
無理はしないことですね。
おすすめの食べ物として林檎をご提案します。
リンゴ酸やクエン酸は咳、胃のむかつきに有効とされ、ペクチンは腸内環境を整える働きが期待できます。
まさにこの季節に持ってこい、ですね。
私もすきな果物上位にランキングされ、今年最高にはまってます。
林檎って昔から唄として歌われ、なんかなじみ深く愛おしい物の象徴ですよね。
私はその時代ではありませんが、親から子に受け継がれる無言のメッセージという物を、なんとなくではありますが受け継いでいると思います。